"Zentriere dich in deinem Herzen, so richtest du dich nach innen aus und stärkst deine liebevollen, annehmenden und einfühlsamen Anteile. Erkenne dein Herz als den zentralen, heiligen Ort, aus dem heraus du wirken solltest. Auf diese Weise wird das Herz zum Ausgangspunkt für deine ganzheitliche Entwicklung, Genesung und Lösungsfindung."
Die Heartmath®-Methode kann für folgende Bereiche angewendet werden::
- …als Resilienz-Training, um Stress wirksam zu regulieren und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Durch gezielte Selbstregulation stärkt sie Stressresilienz, innere Balance und ein bewusstes Energiemanagement. Das Training dient auch als Prävention gegen chronische Krankheiten.
- …als Begleittherapie bei chronischen Krankheiten. Bei vielen chronischen Krankheiten spielt das vegetative Nervensystem eine zentrale Rolle. Wie unzählige Studien zeigen, kann die HeartMath®-Methode bei unterschiedlichsten Krankheitsbildern sehr erfolgreich als Begleittherapie eingesetzt werden.
- …als Lösungsfindungsmethode, für Lösungen, welche nicht einfach mit deinem Denken, sondern mit deinem Wesen und deinem Herzen stimmig sind.
- …als Fokussierungsmethode, z.B. für Sportler, um über Klarheit in einen Flow zu kommen.
- …als Herzintelligenz-Methode, um den Kontakt zu sich selber (wieder) zu finden, die eigene wahre Essenz zu erkennen sowie schlussendlich Kontakt zu den Mitmenschen auf einer ganz anderen Ebene aufzubauen.
- …als Methode zur aktiven (Mit-) Verantwortungsübernahme über den Lauf der Dinge.
Die Methoden sind wissenschaftlich erprobt, unzählige unabhängige Studien belegen die Wirksamkeit von HeartMath®. In der untenstehenden Übersicht finden sich die Details zu den verschiedenen Angeboten.
