Das HeartMath® Programm zu Begleitung von Menschen in ärztlicher Behandlung
Funktionsweise des HeartMath-Programms
Das HeartMath®-Programm zur Begleitung von Menschen in ärztlicher Behandlung stützt sich auf unser Wissen über das Autonome Nervensystem (ANS), das mit seinen Ästen Sympathikus und Parasympathikus alle Vitalfunktionen wie Blutdruck, Atmung, Herzfrequenz, Immun-, Hormon- und Verdauungssystem, sowie die Energiebereitstellung steuert und reguliert. Andauernder Stress und negative Emotionen führen zu Regulationsstörungen im ANS (vegetative Dystonie). Denn ständiges Auf-dem-Gaspedal-Stehen verursacht eine Sympathikotonie und eine damit einhergehende reduzierte Aktivität des für die Regeneration aber auch für Heilungsprozesse dringend notwendigen Parasympathikus. Das hat weitreichende unerwünschte Konsequenzen für die Gesundheit. Bis hin zu einer geringeren Lebenserwartung. Die Studien-Basis über den Zusammenhang von Regulationsstörungen im ANS und der Entstehung verschiedener Krankheiten wird von Tag zu Tag breiter. Die von HeartMath entwickelte emWave-Technologie versetzt uns in die Lage, die Herzratenvariabilität (HRV) und damit die Regulationsfähigkeit des ANS zu messen und zu analysieren. Einfach, schnell, nicht-invasiv.
Immer mehr Patienten wollen aktiv zur eigenen Gesundheit beitragen. So hilft das HeartMath-Programm dabei – effektiv, nachweislich und wissenschaftlich fundiert.
Wenn also die Regulationsfähigkeit des ANS ganz eng mit der HRV verknüpft ist, dann haben wir mit einem gezielten HRV-Training einen effektiven Hebel, um die Regulationsfähigkeit des ANS nachhaltig zu verbessern. Mit dem von HeartMath entwickelten Trainings- und Therapieprogramm wird insbesondere der Parasympathikus (Vagus-Nerv) – also die „Innere Bremse“ – aktiviert und dadurch die HRV verbessert. Mit einfachen, schnell zu erlernenden und überall anzuwendenden Atem-, Fokussierungs- und Visualisierungsübungen.
Damit schlägt die HeartMath-Methode eine Brücke zu allen gängigen Krankheiten in Ihrer Praxis. Und mit den HeartMath Biofeedbacksystemen sieht der Patient in Echtzeit, wie gut es ihm gelingt, seine HRV positiv zu beeinflussen – dieser Zustand wird auch Herzkohärenz genannt – und damit sein ANS zu regulieren. Diese Erfahrung der Selbstwirksamkeit wirkt wie ein Turbo auf Motivation und damit auf Übungstreue und Therapieerfolg.
Im Übrigen fördert die HeartMath-Methode auch nachhaltig die Fähigkeit zur Selbstregulation und damit die persönliche Resilienz. Deshalb findet sie auch immer mehr Einzug in Coaching und Trainingsprogrammen für Unternehmen und Organisationen.
Eine evidenzbasierte Methode
Das HeartMath-Forschungszentrum, unabhängige Forscher und Universitäten haben zahlreiche Studien veröffentlicht, die das HeartMath-System validieren. Diese Studien wurden in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht, unter anderem im American Journal of Cardiology, in Stress Medicine und dem Journal of the American College of Cardiology.
Das HeartMath Therapieprogramm kann bei den unterschiedlichsten Indikationen adjuvant eingesetzt werden. Hier nur ein kleiner Auszug:
- koronare Herzkrankheit (KHK)
- Vegetative Dystonie
- Depression
- Hypertonie
- Chronische Schmerzen
- Schlafstörungen
- Angststörungen
- Colon irritabile
- Psychosomatische Erkrankungen allgemein
- Diabetes Typ I und Typ II
- Adipositas
- Asthma
- Chronische Schmerzen
- Posttraumatischer Stress
- Fibromyalgie
- Bluthochdruck
- Krebs
Auszug von Studien zur Wirksamkeit des HeartMath®-Therapieprogramms
https://www.heartmathdeutschland.de/psychotherapie-jenseits-aller-worte/
https://www.heartmathdeutschland.de/wirkt-hrv-biofeedback-training-bei-menschen-mit-panikstoerung/
Investition
1:1 Begleitung CHF 120 pro Stunde.
Für Studenten und Personen mit geringem Einkommen biete ich spezielle Tarife nach Rücksprache an.
Für vereinbarte, aber nicht wahrgenommene Termine, sowie für den Fall, dass ein vereinbarter Termin nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt wird, werden die vollen Kosten berechnet. Absagen sind mündlich, telefonisch oder schriftlich möglich.